適合女孩排毒養(yǎng)顏的美食
士為知己者死,女為悅己者容。女子愛(ài)上男子,像一朵含苞欲放的玫瑰苞蕾,從此女子的美麗為心愛(ài)的男子而盛開(kāi)。濃妝淡抹代替了素面朝天,就是為了討男子的歡心。起早化妝,貪黑卸妝。辛苦賺來(lái)的錢都砸化妝品里去。睡眠不夠,皮膚也越來(lái)越差。比較后換來(lái)男子一句,喜歡沒(méi)有妝束的姑娘,顯得干凈與貼近。男子離開(kāi)了。女子傷痛欲絕,心灰意冷。那么女子怎樣才能重拾美麗,恢復(fù)膚白貌美,顧盼生輝,明艷動(dòng)人的二十歲模樣呢?教你幾道可以讓肌膚美得更健康,5種毒美食,一起吃出健康美麗~
·蓮藕:蓮藕是很好的食補(bǔ)佳品,特別適合肌膚干燥、面色暗淡的姐妹。痘痘女可多吃生藕,因?yàn)樗星鍩岢锏男Ч?,能幫助抑制痘痘的生成?/p>
·山藥:山藥對(duì)有較大壓力的姐妹來(lái)說(shuō),具有很好的健身養(yǎng)生功效。山藥以生食排毒效果比較好,可將去皮白山藥和菠蘿切小塊,一起打成汁飲用,有健胃整腸的功能。
·花生:花生不僅對(duì)于強(qiáng)健腸道有很好的效果,其獨(dú)有的植酸、植物固醇等特殊物質(zhì)還可增強(qiáng)抵抗外界侵?jǐn)_的能力。建議每日吃5~6粒水煮花生,是白領(lǐng)為腸道“瘦身”的極佳選擇。
·紅薯:烤紅薯不僅是街頭美味,還是有名的排毒美食!紅薯含有類似雌激素的物質(zhì),有保持皮膚細(xì)膩、美容養(yǎng)顏的功能??纱钆涫卟恕⑺暗鞍踪|(zhì)食物一起食用,保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
·薏仁:薏仁水是不錯(cuò)的排毒美食,直接將薏仁用開(kāi)水煮熟后,按個(gè)人口味添加少許的糖即可食用,它是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。山藥蓮子薏仁粥也是不可錯(cuò)過(guò)的美容佳品。
快給你的身體排排毒,一起變得美美噠~
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